商品が到着しました
待ちにまっていた『ヤーナリズム』が到着しました。
箱を開けてみると意外とスカスカ。ＤＶＤ４枚だからこんなものですかね。
クリアファイルの中は、通販カタログでした。じゃあ説明書は・・・というとラテンのＤＶＤケースの中に２色刷りで１枚入っていました。
再生方法はＤＶＤを使ったことのある人であれば特に難しい操作はないので問題ないでしょう。
最初からいきなり全部は自信ないなぁと思う人はパートごとに再生しながら様子を見ることもできます。ちなみに私はこちらに属するでしょう。
映像切り替えボタンで再生中もアングルが切り替えられるので便利だと思います。向きあってやると左右を間違えるんですよねぇ。
しっかり読んで欲しいのは警告事項と注意事項。
だいたい条件はクリアしているのですが1点困ったことが・・・。
◎エクササイズはスニーカーなど動きやすい靴を着用して行ってください。
スタジオなどで行う場合はいいのですが、家の中では難しいかと。とりあえず裸足でやってみることにします。
広告塔にもなっているくわばたりえさんは産後太り解消ということで始めていますが、産後6週間以内の方や帝王切開術など術後3ヶ月以内の方は医師に相談の上と書いてあるので注意が必要だと思います。（上記警告参照）
無理せず楽しく運動をしていきたいと思います。
